Мудрість Харчування для Вашого Довголіття
Відкрийте для себе стародавні принципи здорового харчування, адаптовані для сучасного життя. Наш сервіс допоможе вам створити персональний план харчування, що поєднує східну мудрість з науковими досягненнями в галузі нутриціології.
Ваш шлях до здорового харчування
1 тиждень
Адаптація до нового режиму харчування, покращення травлення
1 місяць
Стабілізація ваги, підвищення рівня енергії, поліпшення сну
3 місяці
Формування здорових звичок, покращення загального самопочуття
6 місяців
Стійкі результати, омолодження організму, активне довголіття
Наша місія та візія
Ми віримо, що здорове харчування - це мистецтво, яке поєднує стародавню мудрість зі сучасними науковими знаннями. Наша місія - допомогти кожній людині віком 50+ знайти свій унікальний шлях до гармонії через усвідомлене харчування.
Наші цінності
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні плани харчування, враховуючи особисті потреби, смаки та стан здоров'я.
Східна мудрість
Ми поєднуємо тисячолітні знання традиційної східної медицини з сучасними досягненнями нутриціології для максимальної користі.
Комплексне здоров'я
Ми розглядаємо харчування як частину загального підходу до здоров'я, включаючи емоційний та духовний аспекти.
Наша візія
Ми прагнемо створити світ, де кожна людина старшого віку матиме доступ до знань та інструментів для підтримання здоров'я через правильне харчування. Ми віримо, що здорове довголіття - це не привілей, а право кожної людини. Наша команда працює над тим, щоб зробити здорове харчування простим, доступним та приємним для всіх, хто прагне покращити якість свого життя через усвідомлене ставлення до їжі.
Оберіть свій план харчування
Ми пропонуємо різні варіанти співпраці, щоб кожен міг знайти оптимальний план для досягнення своїх цілей у сфері здорового харчування.
Базовий
- Персональний план харчування
- Меню на тиждень
- Список покупок
- Підтримка в чаті
Стандартний
- Все з базового плану
- Щотижнева консультація
- Рецепти з відео
- Корекція плану
- Трекінг прогресу
Преміум
- Все зі стандартного плану
- Персональний дієтолог
- Онлайн-консультації
- Аналіз здоров'я
- Доставка продуктів
Не впевнені який план підходить саме вам?
Отримайте безкоштовну консультаціюЧасті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги та підходи до здорового харчування.
Як почати здорове харчування у моєму віці?
Чи потрібно відмовлятися від улюблених страв?
Скільки часу потрібно на адаптацію?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання"Нехай їжа буде твоїм ліками, а ліки - твоєю їжею"Гіппократ, древньогрецький лікар
Думка експерта
Інтерв'ю з провідним спеціалістом з нутриціології про особливості харчування після 50 років
Питання:
Які основні принципи здорового харчування для людей старшого віку?
Відповідь:
Після 50 років метаболізм сповільнюється, тому важливо зосередитися на якості, а не кількості їжі. Основні принципи: збільшення вмісту білка для підтримання м'язової маси, достатнє споживання кальцію та вітаміну D для здоров'я кісток, а також антиоксидантів для захисту від вікових змін.
Питання:
Як східні принципи харчування допомагають у старшому віці?
Відповідь:
Східна медицина розглядає їжу як енергію, що має свої властивості - тепло або холод, вологість або сухість. З віком важливо підтримувати енергетичний баланс організму, обираючи продукти відповідно до сезону, конституції та поточного стану здоров'я.
Питання:
Які найпоширеніші помилки у харчуванні після 50?
Відповідь:
Найчастіше люди недооцінюють важливість регулярного прийому їжі та достатнього споживання води. Також поширена помилка - різке скорочення калорійності дієти без урахування потреб організму в поживних речовинах.
Калькулятор калорій
Дізнайтеся вашу індивідуальну потребу в калоріях та отримайте персональні рекомендації щодо розподілу поживних речовин
Розрахунок потреб
Ваші результати
Денна норма калорій
1,850 ккал
Оптимальна кількість для підтримання здоров'я
Розподіл поживних речовин:
115g на день
62g на день
208g на день
Персональна рекомендація
Для досягнення ваших цілей рекомендуємо 5-6 прийомів їжі невеликими порціями
Програма лояльності
Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте. Наша система винагород допоможе вам заощадити та отримати додаткові послуги.
Бронзовий
1-3 місяці співпраці
- 5% знижка на всі послуги
- Пріоритетна підтримка
- Щомісячні корисні поради
Срібний
4-6 місяців співпраці
- 10% знижка на всі послуги
- Все з бронзового рівня
- Безкоштовна додаткова консультація
- Персональні рецепти
Золотий
7+ місяців співпраці
- 15% знижка на всі послуги
- Все з срібного рівня
- VIP підтримка 24/7
- Ексклюзивні майстер-класи
- Безкоштовні додатки
Рівень лояльності визначається автоматично на основі тривалості співпраці. Всі бонуси та знижки застосовуються відразу після досягнення нового рівня.
Приєднатися до програмиЗв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до здорового харчування? Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації.
Порада дня
Розпочинайте день зі склянки теплої води
Згідно з принципами східної медицини, теплá вода зранку "запускає" травну систему, покращує кровообіг та допомагає організму позбутися токсинів. Додайте кілька крапель лимонного соку для додаткового вітаміну C та покращення смаку. Ця проста звичка значно покращить ваше самопочуття протягом дня.
Отримувати щоденні порадиЧому обирають нас
Понад 500 задоволених клієнтів довіряють нам своє здоров'я та отримують професійну підтримку на шляху до здорового довголіття.
15+ років досвіду
Наші спеціалісти мають глибокі знання в галузі нутриціології та східної медицини
500+ клієнтів
Довіра сотень людей віком 50+, які покращили своє здоров'я завдяки нашим програмам
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування створюється з урахуванням особистих потреб та переваг
24/7 підтримка
Постійна підтримка та відповіді на всі ваші питання в будь-який час
Наші досягнення в цифрах
клієнтів покращили свій стан здоров'я протягом перших 3 місяців
персональних планів харчування створено для наших клієнтів
клієнтів рекомендують наші послуги своїм друзям та родичам
Здорове харчування - це радість, а не обмеження
Наша мета - показати, що правильне харчування може бути смачним, різноманітним та приємним. Ми допомагаємо знайти баланс між користю для здоров'я та задоволенням від їжі, створюючи плани харчування, які стають частиною активного та радісного способу життя.